برای لاغرتر دیده شدن چه لباسی بپوشیم؟

زمان مطالعه: 10 دقیقه

همه ما دوست داریم وقتی جلوی آینه می‌ایستیم، از ظاهر و تیپ خودمان لذت ببریم. خیلی از افراد فکر می‌کنند برای این که خوش‌اندام‌تر و لاغرتر به نظر برسند، حتماً باید رژیم‌های سخت بگیرند یا همیشه از گن‌های سخت و آزاردهنده استفاده کنند. اما واقعیت این است که دنیای لباس‌ها و استایلینگ، بیشتر از این که به وزن شما ربط داشته باشد، به بازی با خطای دید و شناخت فرم بدن مربوط می‌شود. شما می‌توانید با چند انتخاب هوشمندانه، نگاه دیگران را مدیریت کنید و کاری کنید که بخش‌های پرتر بدنتان کمتر به چشم بیایند.

وقتی یاد بگیریم که چطور خطوط، رنگ‌ها و پارچه‌ها را کنار هم بگذاریم، بدون هیچ کار عجیب و غریبی می‌توانیم تعادل خوبی در ظاهرمان ایجاد کنیم. این کار اصلاً پیچیده نیست و نیاز به تغییرات بزرگ ندارد، فقط کافی است چند نکته کوچک ولی کلیدی را در انتخاب لباس‌های روزمره خود رعایت کنیم تا هم شیک‌تر به نظر برسیم و هم اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنیم.

تاثیر جادویی رنگ‌های تیره و استایل مونوکروم

رنگ‌ها اولین چیزی هستند که در نگاه اول توجه همه را جلب می‌کنند و تاثیر عجیبی روی بزرگ یا کوچک نشان دادن ابعاد بدن دارند. وقتی از رنگ‌های درست استفاده می‌کنیم، می‌توانیم به راحتی بخش‌های پرتر بدن را کم‌رنگ‌تر جلوه دهیم. انتخاب پالت رنگی مناسب کمک می‌کند تا خطوط بدن ملایم‌تر دیده شوند و تمرکز از روی وزن برداشته شود.

یکی از بهترین ترفندها برای لاغرتر و بلندتر به نظر رسیدن، استفاده از استایل مونوکروم یا همان تیپ تک‌رنگ است. وقتی شما از سر تا پا یک رنگ یا سایه‌های نزدیک به یک رنگ را می‌پوشید، هیچ خط برشی در بدنتان ایجاد نمی‌شود و چشم بیننده بدون تکه‌تکه شدن، از بالا تا پایین را یکسره می‌بیند که این کار قد شما را بلندتر نشان می‌دهد.

همه می‌دانیم که مشکی لاغرکننده‌ترین رنگ است چون نور را به خود جذب می‌کند و سایه‌های روی بدن را می‌پوشاند، اما مجبور نیستید همیشه مشکی بپوشید. رنگ‌های تیره دیگری مثل سرمه‌ای، دودی، بادمجانی و سبز یشمی هم همان کارایی را دارند و دست شما را برای تنوع دادن به تیپتان باز می‌گذارند.

نقش کلیدی یقه هفت و خطوط عمودی در هدایت خط دید

برش‌ها و طرح‌های روی لباس مثل جهت‌دهنده‌هایی عمل می‌کنند که مسیر حرکت چشم دیگران را روی بدن ما مشخص می‌نمایند. اگر این خطوط به شکل درست انتخاب شوند، می‌توانند بدن را کشیده‌تر کنند، اما اگر اشتباه انتخاب شوند، شما را پهن‌تر از چیزی که هستید نشان می‌دهند. برای همین باید بدانیم کدام طرح‌ها به نفع ما کار می‌کنند.

مدل یقه لباس تاثیر خیلی زیادی روی فرم بالاتنه و گردن دارد و می‌تواند ظاهر این بخش را کاملاً تغییر دهد. یقه‌هایی که رو به پایین باز می‌شوند، نگاه را به سمت مرکز بدن می‌کشند و باعث می‌شوند پهنای شانه‌ها و سینه کمتر به چشم بیاید.

لباس‌های یقه هفت یک معجزه برای لاغرتر دیده شدن هستند چون فضای گردن و قفسه سینه را بازتر نشان می‌دهند و با ایجاد یک خط رو به پایین، بالاتنه را بلندتر و باریک‌تر جلوه می‌دهند. همچنین لباس‌هایی که راه‌راه‌های عمودی و باریک دارند، پهنای بدن را در ذهن بیننده می‌شکنند و بدن را لاغرتر نشان می‌دهند.

انتخاب سایز دقیق و دوری از لباس‌های گشاد یا بسیار تنگ

یک اشتباه خیلی رایج این است که فکر کنیم لباس‌های گشاد چاقی را قایم می‌کنند یا لباس‌های خیلی تنگ هیکل را جمع نگه می‌دارند. این دو تصور کاملاً غلط هستند و معمولاً نتیجه عکس می‌دهند. لباس مناسب لباسی است که دقیقاً روی بدن بنشیند و نه آن‌قدر گشاد باشد که به حجم بدن اضافه کند و نه آن‌قدر تنگ که اذیت‌کننده شود.

پوشیدن لباس‌های اورسایز و خیلی گشاد نه تنها شما را لاغر نشان نمی‌دهد، بلکه با اضافه کردن پارچه ساختگی به دور بدنتان، شما را درشت‌تر و حتی کوتاه‌قدتر جلوه می‌دهد و بدنتان را بی‌فرم می‌کند.

از طرف دیگر، لباس‌های بیش از حد چسبان هم انتخاب مناسبی نیستند چون به بدن فشار می‌آورند و تمام برجستگی‌ها و لایه‌های شکم و پهلو را با وضوح بیشتری نشان می‌دهند و تمام توجه را به سمت نقاط پر بدن جلب می‌کنند.

بهترین کار این است که همیشه لباس‌هایی را انتخاب کنیم که کاملاً اندازه و فیت بدن باشند، یعنی پارچه روی پوست نچسبد و کمی فضای آزاد برای حرکت داشته باشد تا لباس بدون چروک و کشیدگی، فرمی مرتب و شیک به ما بدهد.

مدیریت موقعیت کمر و استفاده بهینه از کمربند

خط کمر یکی از مهم‌ترین نقاط در تعیین تناسبات بالا و پایین بدن است. با بالا و پایین کردن این خط در استایل خود، می‌توانیم پاها را بلندتر و بالاتنه را جمع‌وجورتر نشان دهیم که این خود یکی از اصلی‌ترین رازهای لاغرتر دیده شدن است. تنظیم درست این بخش، تعادل خوبی در کل بدن ایجاد می‌کند.

شلوارهای فاق بلند و دامن‌هایی که کمر آن‌ها بالاتر از حد معمول قرار می‌گیرد، پاها را از زاویه دید دیگران طولانی‌تر نشان می‌دهند و چون پاها کشیده‌تر به نظر می‌رسند، کل اندام لاغرتر دیده می‌شود.

استفاده از یک کمربند ظریف و باریک که همرنگ لباس باشد، بدون این که بدن را به دو بخش مجزا تقسیم کند، باریک‌ترین قسمت کمر را مشخص می‌کند و فرم زیباتری به لباس می‌دهد.

پوشیدن کمربندهای پهن با رنگ‌های متضاد اصلاً توصیه نمی‌شود چون مثل یک دیوار افقی وسط بدن عمل می‌کنند و قد شما را کوتاه‌تر و پهنای بدنتان را بیشتر نشان می‌دهند.

جنس پارچه و تاثیر بافت بر حجم ظاهری بدن

جنس و بافت پارچه‌ای که انتخاب می‌کنیم، تاثیر مستقیمی روی بازتاب نور و ایجاد حجم اضافه روی بدن دارد. بعضی پارچه‌ها به خاطر ساختاری که دارند بدن را درشت‌تر نشان می‌دهند و بعضی دیگر با ریزش نرم خود، خطوط بدن را تعدیل می‌کنند. بنابراین شناخت جنس پارچه‌ها اهمیت زیادی دارد.

پارچه‌های ضخیم، بافتنی‌های کلفت، مخمل و پارچه‌های آهاردار به دلیل ضخامت خودشان، یک لایه به حجم واقعی بدن اضافه می‌کنند و شما را بزرگ‌تر از چیزی که هستید نشان می‌دهند، پس بهتر است در بخش‌های پرتر بدن از آن‌ها استفاده نکنیم.

پارچه‌های براق مثل ساتن، چرم و لباس‌های اکلیلی هم نور را منعکس می‌کنند و هر نوع برجستگی یا خطوط شکم و پهلو را خیلی بیشتر از واقعیت نمایان می‌کنند که برای لاغرتر دیده شدن مناسب نیستند.

در عوض، پارچه‌های مات که ریزش نرم و لختی دارند مثل کرپ‌های سبک و پارچه‌های نخی باکیفیت، بدون این که به بدن بچسبند روی اندام می‌نشینند و با حرکت خود، بدن را لاغرتر و مرتب‌تر نشان می‌دهند.

ترفندهای استایلینگ و استفاده از اکسسوری‌ها

اکسسوری‌ها و نحوه روی هم پوشیدن لباس‌ها ابزارهای فوق‌العاده‌ای هستند که به شما اجازه می‌دهند استایل خود را به بهترین شکل تنظیم کنید. وقتی یاد بگیریم چطور از این ابزارهای جانبی استفاده کنیم، کنترل کامل‌تری روی ظاهر خودمان خواهیم داشت.

کتهای بلند و جلو باز

پوشیدن کت، جلیقه یا رویه‌های بلندی که قد آن‌ها تا زیر باسن یا زانو می‌رسد، راهکاری عالی برای پنهان کردن شکم و پهلو است. این لباس‌ها وقتی جلو باز پوشیده می‌شوند، دو خط عمودی موازی در مرکز بدن ایجاد می‌کنند که پهنای اندام را مخفی می‌سازد.

زیورآلات آویزان و بلند

گردنبندهای بلندی که تا روی سینه امتداد دارند و فرمی شبیه به حرف هفت می‌سازند، ابزاری عالی برای جلب توجه به بخش بالایی بدن هستند. این تکه از زیورآلات به همراه گوشواره‌های خطی باعث می‌شوند نگاه به جای چرخش در عرض شانه‌ها، در مسیر عمودی حرکت کند.

کفش‌های نوک‌تیز و همرنگ

کفش‌ها نقش مهمی در بلندتر نشان دادن قد و لاغرتر به نظر رسیدن پایین‌تنه دارند. وقتی کفشی با نوک تیز انتخاب می‌کنید، امتداد پاها طولانی‌تر به نظر می‌رسد. حالا اگر این کفش همرنگ شلوار یا همرنگ پوست پایتان باشد، از قطع شدن خط بصری پا در ناحیه مچ جلوگیری می‌کند و پاهای شما را به مراتب لاغرتر و بلندتر نشان می‌دهد.

آویزان کردن شال و روسری

نحوه بستن شال و روسری تاثیر زیادی روی فرم بالاتنه دارد و گره زدن آن‌ها به شکل انبوه دور گردن، فقط باعث حجیم شدن این ناحیه می‌شود. برای لاغرتر دیده شدن بهتر است شال را به صورت رها و آویزان روی سینه‌ها قرار دهید تا دو خط عمودی به استایل اضافه شود.

انتخاب کیف‌های متوسط

اندازه کیف باید با جثه شما همخوانی داشته باشد تا تعادل بصری برقرار شود. کیف‌های خیلی کوچک در کنار یک اندام پر باعث می‌شوند درشت‌تر به نظر برسید و کیف‌های خیلی بزرگ هم به پهنای هیکل اضافه می‌کنند. انتخاب یک کیف با اندازه متوسط و ساختار سفت، بدون ایجاد حجم کاذب، ظاهری شیک و متناسب به شما می‌بخشد.

شناخت فرم بدن و تنظیم تناسبات اندام

فرم بدن مانند گلابی، سیبی، ساعت‌شنی و مستطیلی نقش مهمی در نحوه لباس پوشیدن ما دارد و با شناخت آن می‌توانیم لباس‌هایی انتخاب کنیم که هیکلمان را بسیار متوازن و لاغرتر نشان دهند.

فرم سیبی شکل

در این حالت که بیشتر حجم بدن در بخش شکم و بالاتنه قرار دارد، پوشیدن لباس‌های یقه هفت و پیراهن‌های امپایر که از زیر سینه گشاد می‌شوند، به جمع‌وجورتر شدن میان‌تنه کمک می‌کند.

فرم گلابی شکل

چون در این اندام پایین‌تنه و باسن پهن‌تر از بالاتنه است، باید با پوشیدن لباس‌های طرح‌دار یا رنگ روشن در بالاتنه و شلوارهای تیره و راسته، تعادل را برقرار کرد.

فرم ساعت شنی

این فرم بدنی کمر باریک و بالاتنه و پایین‌تنه متناسبی دارد که برای لاغرتر دیده شدن در آن، کافی است با کمربندهای ظریف روی خط کمر تاکید شود و از لباس‌های خیلی گشاد دوری کرد.

فرم مستطیلی

در این اندام که گودی کمر کمی وجود دارد، استفاده از لباس‌های چپ و راستی و کت‌های کمر کرستی کمک می‌کند تا منحنی‌های فرضی در بدن ایجاد شده و هیکل کشیده‌تر به نظر برسد.

در پایان

لاغرتر به نظر رسیدن با لباس، اصلاً کار سخت یا عجیبی نیست و نیازی به فرمول‌های پیچیده ندارد. کافی است چند قانون ساده مثل استفاده از رنگ‌های تیره و یکدست، خطوط عمودی، یقه‌های هفت و لباس‌های کاملاً اندازه را یاد بگیریم و در روزمره به کار ببریم. جنس پارچه‌ها و اکسسوری‌ها هم به عنوان مکمل به ما کمک می‌کنند تا ظاهر متناسب‌تری داشته باشیم. هدف اصلی این است که با شناخت بهتر بدن خود، لباس‌هایی بپوشیم که حس خوبی به ما بدهند و باعث شوند با اعتماد به نفس بیشتری در جامعه حاضر شویم.

سؤالات متداول

آیا افرادی که اضافه وزن دارند همیشه باید لباس مشکی بپوشند؟

اصلاً این‌طور نیست. درست است که مشکی نور را جذب می‌کند و بدن را جمع‌تر نشان می‌دهد، اما شما می‌توانید از رنگ‌های تیره و شیک دیگری مثل سرمه‌ای، دودی، سبز یشمی، زرشکی تیره و قهوه‌ای شکلاتی هم استفاده کنید. فقط کافی است این رنگ‌ها را به صورت یکدست یا مونوکروم بپوشید تا بدون این که همیشه مشکی به تن داشته باشید، همان تاثیر لاغری را بگیرید.

چه طرح‌هایی روی پارچه لباس برای لاغر نشان دادن بدن مناسب‌تر است؟

بهترین کار این است که سراغ پارچه‌هایی با طرح‌های ریز، خلوت و ظریف بروید که تضاد رنگی زیادی با خود پارچه ندارند. طرح‌های درشت، چهارخانه‌های بزرگ و گل‌های پهن باعث می‌شوند اندام شما پهن‌تر به نظر برسد، در حالی که طرح‌های ریز و به خصوص خط‌های عمودی و باریک، بدن را جمع‌وجورتر نشان می‌دهند.